Navigation

• Hjem
• 1 Biomekanikk og styrketrening
  • Oversikt
  • 1.1 Vet du hvorfor?
  • 1.2 Om appen
  • 1.3 Introduksjon
  • 1.4 Hvorfor biomekanikk?
  • 1.5 Biomekanikk - hva er det?
  • 1.6 Quiz
• 2 Krefter
  • Oversikt
  • 2.1 Introduksjon
  • 2.2 Indre og ytre krefter
  • 2.3 Ytre krefter manual
  • 2.4 Ytre krefter stang
  • 2.5 Ytre krefter egen kroppsvekt
  • 2.6 Ytre krefter apparater
  • 2.7 Ytre krefter kabel
  • 2.8 Ytre krefter strikk
  • 2.9 Quiz
• 3 Moment og momentarm
  • Oversikt
  • 3.1 Introduksjon
  • 3.2 Hva er et leddmoment?
  • 3.3 Hvordan bestemme muskelkrefter?
  • 3.4 Interaktiv analyse
  • 3.5 Oppgave moment
  • 3.6 Interaktiv analyse
  • 3.7 Definisjon momentarm
  • 3.8 Oppgave momentarm 1
  • 3.9 Oppgave momentarm 2
  • 3.10 Interaktiv analyse
  • 3.11 Interaktiv analyse
  • 3.12 Quiz
• 4 Biomekanisk analyse - Eksempler
  • Oversikt
  • 4.1 Biomekanisk analyse - en oppskrift
  • 4.2 Koffertløft
  • 4.3 Ettbeinsknebøy
  • 4.4 Knebøy
  • 4.5 Interaktiv analyse
  • 4.6 Interaktiv sammendrag
  • 4.7 Quiz

Indre krefter

• Bein mot bein
• Muskel/sene
• Ligamenter (leddbånd)
• Leddkapsel etc.

Ytre krefter løp

• G = Tyngdekraft
• R = Luftmotstand
• GRF = Kontaktkraft fra bakken

Ytre krefter knebøy

• Tyngdekraft
• Kontaktkraft